Enregistrement d'une activité avec l'Apple Watch

Enregistrer une activité avec l'Apple Watch

Uniquement avec l'Apple Watch (sans iPhone)

Lancer une activité à partir de l'Apple Watch déclenche automatiquement l'enregistrement d'un itinéraire à l'aide de la fonction GPS de l'Apple Watch uniquement. Important : même si vous êtes à portée de signal Bluetooth, l'application Runkeeper n'enregistrera pas l'activité sur votre iPhone. 

Lorsque vous ouvrez l'application sur votre Apple Watch, vous êtes accueilli par l'écran de démarrage qui vous permet de commencer votre activité en appuyant sur le bouton vert.

Pour changer de type d'activité ou personnaliser davantage votre session, il vous suffit de swiper vers la gauche sur le cadran de votre Apple Watch pour aller dans les Réglages.

Paramètres des activités enregistrées sans iPhone

• Activité
  Dans l'écran du menu, appuyez sur Activité. Vous aurez d'abord la possibilité de choisir entre une activité Intérieure ou Extérieure, puis vous pourrez faire votre choix dans une liste d'activités prises en charge dans chaque catégorie.
• Rythme
  Sélectionnez l'allure moyenne ou l'allure actuelle à afficher sur l'écran pendant votre activité (veuillez noter que la cinquième option d'affichage vous montrera les deux en même temps !)
• Affichage
  Swipez vers la droite pour faire défiler les différentes options d'affichage et sélectionner les statistiques que vous souhaitez voir pendant votre activité. Sélectionnez l'affichage de votre choix en appuyant dessus. Celui-ci s'illuminera en vert pour vous confirmer que vous l'avez bien sélectionné.
• Session
  Pour sélectionner une session d'entraînement spécifique, appuyez sur Session d'entraînement et sélectionnez le programme ou la session d'entraînement personnalisée que vous désirez suivre. Toutes les sessions d'entraînement personnalisées créées sur le téléphone sont synchronisées avec la montre. Si vous vous êtes inscrit à un programme d'entraînement, votre montre affichera la prochaine séance d'entraînement à compléter issue de ce programme. Remarque : Courir pour faire de l'exercice, les Entraînements guidés et Win the Long Run ne sont pas disponibles lorsque vous utilisez l'application Apple Watch sans votre iPhone.
• Compte à rebours
  Si vous activez le compte à rebours, l'application attendra 3 secondes après que vous aurez appuyé sur Commencer avant d'enregistrer votre activité. Si vous préférez que l'application commence à enregistrer votre activité au moment exact où vous appuyez sur Commencer, il vous suffit de désactiver cette option.
• Stats audio
  Activer/désactiver les statistiques audio (veuillez noter que l'application de la montre suit les paramètres des stats audio de l'application sur votre iPhone).
• Volume
  Réglez le volume de vos stats audio en tournant la couronne numérique située sur le côté de la montre.

Consulter vos statistiques en course

Pendant l'enregistrement de votre activité, vous avez la possibilité de passer d'un écran à l'autre pour consulter vos statistiques. Par défaut, l'écran affiche la durée, la distance, le rythme actuel et la fréquence cardiaque. Si votre Apple Watch fonctionne sous WatchOS 9 ou une version ultérieure, vous pouvez swiper vers le bas pour afficher votre zone de fréquence cardiaque actuelle, et swiper à nouveau vers le bas pour afficher vos temps intermédiaires. Swipez vers la gauche à partir de l'écran principal lors de l'enregistrement d'une activité pour afficher l'écran de pause/verrouillage contre les projections d'eau ; swipez vers la droite pour afficher l'écran de contrôle de la musique/du podcast

Si votre Apple Watch fonctionne avec une version de WatchOS inférieure à WatchOS 9, vous pourrez swiper vers la droite et vers la gauche pour accéder à ces différents écrans.

Remarque : vous pouvez choisir entre l'allure actuelle et l'allure moyenne dans vos paramètres avant de commencer votre activité.

Terminer une activité à l'extérieur

Pour mettre fin à votre activité, swipez vers la gauche et appuyez sur le bouton « Pause ». Si vous souhaitez reprendre l'enregistrement de votre activité, appuyez sur le bouton « Reprendre ». Toutefois, si vous avez terminé, appuyez sur le bouton Arrêter. Une vue d'ensemble de votre activité s'affichera alors sur l'écran suivant.

Swipez vers le bas, cliquez sur « Enregistrer », et le tour est joué !

Terminer une activité à l'intérieur

Lorsque que vous avez terminé d'enregistrer une activité à l'intérieur, swipez vers la gauche et appuyez sur le bouton Arrêter. 

Remarques :

• Pendant vos séances d'entraînement, vous recevrez des retours d'information sur les intervalles sélectionnés sous forme de vibrations haptiques (nous avons augmenté leur intensité pour améliorer leur perception !).
• Lorsque vous avez terminé une activité et que vous l'avez enregistrée sur votre Apple Watch, celle-ci ne sera pas synchronisée avec nos serveurs tant que vous n'aurez pas ouvert l'application Runkeeper sur votre iPhone.
• Les activités enregistrées uniquement par l'Apple Watch ne permettent pas de produire de graphiques d'élévation, d'allure, de cadence ou de fractionnement sur le site web de Runkeeper. Ces informations ne sont disponibles que dans l'application.
• La fonction de Suivi en direct n'est pas disponible lors de l'enregistrement d'une activité uniquement à l'aide de l'Apple Watch. Pour bénéficier du Suivi en direct, vous devez enregistrer votre activité à partir de l'application Runkeeper sur votre iPhone et emporter l'iPhone avec vous.

Enregistrer avec l'Apple Watch et l'iPhone

Pour utiliser votre Apple Watch comme une télécommande tout en continuant à enregistrer votre activité à partir de votre iPhone, démarrez une activité à partir de l'application Runkeeper sur votre iPhone. Définissez les réglages des signaux sonores, choisissez une session d'entraînement et un type d'activité.

Lorsque votre Apple Watch est connectée à votre iPhone et à portée de signal Bluetooth, elle récupère automatiquement l'itinéraire et l'affiche sur son écran. Vous pouvez facilement contrôler le reste de votre activité depuis votre montre (pause, arrêt, etc.).

*Vous avez d'autres questions ? Contactez-nous à l'adresse support@runkeeper.com !