Guide complet de Runkeeper sur l'Apple Watch

Connecter votre Apple Watch à Runkeeper

Une nouvelle procédure spécifique permet désormais aux utilisateurs de Runkeeper de connecter leur Apple Watch pour enregistrer leurs activités. L'installation comporte plusieurs étapes visant à s'assurer que Runkeeper dispose de toutes les autorisations nécessaires pour enregistrer correctement les activités.

Téléchargez l'application Runkeeper sur votre Apple Watch. Pour ce faire, rendez-vous sur l'App Store depuis votre Apple Watch et effectuez une recherche avec le terme « Runkeeper ».

Lorsque vous ouvrirez l'application Runkeeper sur votre Apple Watch pour la première fois, vous verrez apparaître le message « Veuillez configurer votre Apple Watch à partir de l'application Runkeeper sur votre téléphone portable ».

Connectez-vous à l'application Runkeeper sur votre iPhone. Allez dans l'onglet Moi -->  l'icône en forme d'engrenage --> Apps et appareils.

Sélectionnez Apple Watch et appuyez sur le bouton Connexion à Santé.

Sélectionnez Tout activer  pour permettre à Runkeeper d'accéder à l'ensemble de vos données de santé OU sélectionnez individuellement les paramètres auxquels vous souhaitez que Runkeeper ait accès. Appuyez ensuite sur Autoriser dans le coin supérieur droit. 

Sélectionner « OK » pour finaliser le processus de connexion.

**Si vous ne parvenez toujours pas à enregistrer vos activités sur l'application Runkeeper de votre Apple Watch après avoir suivi ces étapes, accédez aux réglages de votre iPhone et sélectionnez l'application Runkeeper dans la liste d'applications. Là, vérifiez les paramètres de Position, Notifications et Mouvements et Forme.

Enregistrer une activité

Uniquement avec l'Apple Watch (sans iPhone)

Lancer une activité à partir de l'Apple Watch déclenche automatiquement l'enregistrement d'un itinéraire à l'aide de la fonction GPS de l'Apple Watch (si vous possédez un modèle antérieur à la Series 2, vous pouvez enregistrer votre activité, mais celle-ci ne sera associée à aucun itinéraire et vous ne pourrez pas connaître votre distance ni votre rythme moyen). Important : si vous démarrez une activité depuis votre Apple Watch, celle-ci ne sera pas enregistrée par l'application Runkeeper sur votre iPhone, même si celui-ci est à portée de signal Bluetooth.

Lorsque vous ouvrez l'application sur votre Apple Watch, vous êtes accueilli par l'écran de démarrage (icône du bouton « Play ») qui vous permet de commencer votre activité. Pour changer de type d'activité ou personnaliser davantage votre session, il vous suffit de swiper vers la droite sur le cadran de votre Apple Watch.

Remarque : les données liées à l'élévation lors d'activités enregistrées uniquement avec l'Apple Watch sont désormais disponibles pour les utilisateurs d'Apple Watch Series 3 à partir de la version 10.0 ! 

Paramètres des activités enregistrées sans iPhone

• Type d'activité
  Dans l'écran du menu, appuyez sur Course (type d'activité par défaut). Vous pourrez alors sélectionner Course, Marche, Vélo ou Autre.
  
• Session
  Pour sélectionner une session d'entraînement, appuyez sur « Session d'entraînement » et sélectionnez le programme ou la session d'entraînement personnalisée que vous désirez suivre. Toutes les sessions d'entraînement personnalisées créées sur le téléphone sont synchronisées avec la montre. Si vous vous êtes inscrit à un programme d'entraînement, votre montre affichera la prochaine séance d'entraînement à compléter issue de ce programme. Remarque : Mon premier 5K et Win the Long Run ne sont pas disponibles lorsque vous utilisez l'application Apple Watch sans votre iPhone.
• Compte à rebours
  Si vous activez le compte à rebours, l'application attendra 3 secondes après que vous aurez appuyé sur « Commencer » avant d'enregistrer votre activité. Si vous préférez que l'application commence à enregistrer votre activité au moment exact où vous appuyez sur « Commencer », il vous suffit de désactiver cette option.

Consulter vos statistiques en course

Pendant l'enregistrement de votre activité, vous avez la possibilité de passer d'un écran à l'autre pour consulter vos statistiques. Par défaut, l'écran affiche la durée, la distance, le rythme actuel et la fréquence cardiaque. Swiper vers la gauche vous permettra de connaître votre zone de fréquence cardiaque en temps réel, et si vous swipez à nouveau vers la gauche, vous découvrirez vos temps intermédiaires.

Remarque : vous pouvez choisir entre l'allure actuelle et l'allure moyenne dans vos paramètres avant de commencer votre activité.

Terminer une activité

Pour mettre fin à votre activité, swipez vers la droite et appuyez sur le bouton « Pause ». Si vous souhaitez reprendre l'enregistrement de votre activité, appuyez sur le bouton « Play ». Pour terminer définitivement votre activité, appuyez sur le bouton « Terminer ». Une vue d'ensemble de votre activité s'affichera alors. Swipez vers le bas, cliquez sur « Enregistrer », et le tour est joué !

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Remarques :

• Pendant vos séances d'entraînement, vous recevrez des retours d'information sur les intervalles sélectionnés sous forme de vibrations haptiques (nous avons augmenté leur intensité pour améliorer leur perception !).
• Lorsque vous avez terminé une activité et que vous l'avez enregistrée sur votre Apple Watch, celle-ci ne sera pas synchronisée avec nos serveurs tant que vous n'aurez pas ouvert l'application Runkeeper sur votre iPhone.
• Les activités enregistrées uniquement par l'Apple Watch ne permettent de produire pas de graphiques d'élévation, d'allure, de cadence ou de fractionnement sur le site web de Runkeeper. Ces informations ne sont disponibles que dans l'application.
• La fonction de Suivi en direct n'est pas disponible lors de l'enregistrement d'une activité uniquement à l'aide de l'Apple Watch. Pour bénéficier du Suivi en direct, vous devez enregistrer votre activité à partir de l'application Runkeeper sur votre iPhone et emporter l'iPhone avec vous.

Enregistrer avec l'Apple Watch et l'iPhone

Pour utiliser votre Apple Watch comme une télécommande tout en continuant à enregistrer votre activité à partir de votre iPhone, démarrez une activité à partir de l'application Runkeeper sur votre iPhone. Définissez les réglages des signaux sonores, choisissez une session d'entraînement et un type d'activité.

Lorsque votre Apple Watch est connectée à votre iPhone via Bluetooth, elle récupère automatiquement l'itinéraire et l'affiche sur son écran. Vous pouvez facilement contrôler le reste de votre activité depuis votre montre (pause, arrêt, etc.).