Apple Watch 활동 추적

Apple Watch에서 활동 추적하기

핸드폰 없이 Watch만 단독 사용할 경우

Watch에서 활동을 시작하면 Watch로만 활동이 추적되며, 이용 중인 Watch의 GPS 하드웨어 기능을 통해 지도가 함께 저장됩니다. 사용자가 핸드폰 블루투스 범위 안에 있더라도 핸드폰의 Runkeeper 앱은 활동을 추적하지 않습니다. 

Watch에서 앱을 열면 가장 먼저 시작 화면이 표시됩니다. 여기에서 초록색 버튼을 누르면 활동을 시작할 수 있습니다.

새 활동 유형을 선택하거나 활동을 맞춤 설정하고 싶다면 Watch 페이스를 왼쪽으로 쓸어넘겨 설정 화면으로 이동해 주세요.

Watch 단독 추적 활동 설정

• 활동
  메뉴 화면에서 활동 셀을 탭합니다. 실내 또는 실외 활동 중 하나를 선택하고, 각 카테고리별로 지원되는 활동 유형의 목록에서 원하는 활동을 선택해 주세요.
• 페이스
  활동 진행 중 활동 추적 화면에 표시할 평균 페이스나 현재 페이스를 선택하세요. 참고로 다섯 번째 통계 레이아웃을 선택하면 평균 페이스와 현재 페이스가 모두 표시됩니다.
• 레이아웃
  화면을 오른쪽으로 넘겨 다양한 레이아웃을 확인하고 활동 중 보고 싶은 통계에 따라 원하는 옵션을 선택하세요. 화면을 탭해 레이아웃을 선택하면 선택된 레이아웃이 초록색으로 표시됩니다.
• 운동
  운동을 선택하려면 운동 셀을 탭한 뒤 트레이닝 플랜이나 활동 추적을 원하는 맞춤형 운동을 선택하세요. 핸드폰에서 생성한 모든 맞춤형 운동은 Watch에 동기화됩니다. 트레이닝 플랜을 진행 중인 경우, Watch에는 바로 다음에 시작할 운동이 표시됩니다. 참고: Apple Watch Runkeeper 앱의 단독 모드에서는 달리기 운동, 가이드 운동, 장거리 러닝을 지배하라 트레이닝 플랜을 이용할 수 없습니다.
• 카운트다운
  카운트다운 타이머를 켜면 시작 버튼을 눌렀을 때 3초 카운트다운 후 활동 추적이 시작됩니다. 시작 버튼을 누르자마자 활동을 추적하고 싶다면 카운트다운 타이머를 비활성화해주세요.
• 오디오 통계
  오디오 통계를 켜고 끌 수 있습니다. Watch 앱에는 모바일 앱의 오디오 통계 설정이 적용된다는 점을 유의해 주세요.
• 음량
  Watch 측면의 디지털 크라운을 이용하여 오디오 통계의 음량을 조절할 수 있습니다.

활동 추적 중 통계 확인하기

활동 추적 중 화면을 쓸어넘기면 통계 데이터를 확인할 수 있습니다. 기본 화면에는 지속 시간, 거리, 현재 페이스, 심박수가 표시됩니다. WatchOS 9 및 그 이후 버전의 Apple Watch에서는 화면을 아래로 쓸어내리면 현재 심박수 범위를, 아래로 다시 한번 쓸어내리면 구간별 기록을 보실 수 있습니다. 활동 추적 메인 화면에서 화면을 왼쪽으로 쓸어넘기면 일시 정지/수중 잠금 화면이 나오고, 메인 화면에서 오른쪽으로 쓸어넘기면 음악/팟캐스트 화면이 나옵니다.

WatchOS 9 이전 버전의 Watch에서는 화면을 오른쪽과 왼쪽으로 쓸어넘기면 각 화면에 액세스할 수 있습니다.

참고: 활동 추적을 시작하기 전에 설정에서 현재 페이스와 평균 페이스 중 하나를 선택할 수 있습니다.

실외 활동 완료하기

활동이 끝났다면 화면을 왼쪽으로 쓸어넘겨 일시 정지 버튼을 눌러주세요. 이대로 끝내긴 아쉽거나 활동량이 부족한 느낌이 든다면 다시 시작 버튼을, 운동을 정말 마치고 싶다면 멈춤 버튼을 누르세요. 멈춤 버튼을 누르면 다음 화면에 활동 개요가 표시됩니다.

스크롤을 내려 저장을 클릭하면 활동이 완전히 종료됩니다.

실내 활동 완료하기

실내 활동 추적을 완료하려면 화면을 왼쪽으로 쓸어넘긴 후 멈춤 버튼을 눌러주세요. 

참고:

• 일부 운동에 대한 인터벌 피드백은 햅틱 진동으로 제공됩니다. 보다 원활한 감지를 위해 진동 강도가 높아졌어요!
• Apple Watch에 저장된 활동은 iPhone에서 Runkeeper 앱을 열기 전까지는 Runkeeper 서버에 동기화되지 않습니다.
• Apple Watch로 단독 추적한 활동의 경우 고도, 페이스, 케이던스, 스플릿 그래프 데이터는 앱에서만 제공되며, 웹사이트에서는 확인할 수 없습니다.
• Runkeeper Go 구독 후 실시간 추적 기능을 이용 중인 경우 Apple Watch 단독 모드에서는 실시간 추적 기능을 이용할 수 없습니다. 실시간 추적 기능을 이용하려면 핸드폰에서 해당 기능을 켠 후 활동 내내 핸드폰을 소지해야 합니다.

Watch와 핸드폰으로 활동 추적하기

핸드폰으로 활동을 추적하면서 Watch를 리모컨처럼 사용하고 싶다면, 우선 핸드폰에서 활동을 시작해야 합니다. 핸드폰에서 안내 오디오, 운동, 활동 유형과 관련된 설정을 선택해 주세요.

Watch가 핸드폰과 블루투스로 연결되어 있다면 Watch에도 동일한 활동이 표시되며, Watch에서 해당 활동을 자유롭게 설정할 수 있습니다(예: 일시 정지, 중지 등)

*더 궁금한 점이 있으신가요? support@runkeeper.com을 통해 Runkeeper 지원팀으로 문의해 주세요!