Registro de atividade com Apple Watch

Como registrar uma atividade com Apple Watch

Usando apenas o Watch (autônomo, sem o celular)

Ao iniciar uma atividade pelo Apple Watch, é criado um percurso autônomo que utiliza somente o relógio para registrar a atividade e salvar um mapa usando o GPS do dispositivo. O Runkeeper do celular não registrará as atividades iniciadas no Apple Watch, mesmo que o relógio esteja no alcance do Bluetooth do celular. 

Ao abrir o aplicativo no relógio, você verá a tela de início e poderá começar sua atividade clicando no botão verde.

Para selecionar outra atividade ou personalizar seu percurso, acesse as Configurações deslizando a tela do relógio para a esquerda.

Configurações de atividade no Apple Watch

• Atividade
  Na tela do menu, toque na célula Atividade. Primeiro, você terá a opção de escolher entre uma atividade indoor ou ao ar livre. Depois, você verá uma lista de atividades disponíveis em cada categoria.
• Ritmo
  Selecione se deseja visualizar o ritmo médio ou o atual na tela de monitoramento durante a atividade (existe a opção de ver ambos, ao mesmo tempo, no quinto layout de tela).
• Layout
  Deslize para a direita para ver as diferentes opções de layout e escolher as estatísticas que deseja ver em sua atividade. Escolha o layout desejado tocando nele. Ele será realçado em verde, indicando sua opção.
• Treino
  Para registrar um treino específico, toque na célula Treino e selecione um plano de treino ou treino personalizado. Todos os treinos personalizados criados no celular serão sincronizados com o Apple Watch. Se você estiver participando de um plano de treinamento, o relógio mostrará o próximo treino a concluir desse plano. Observação: os planos de treinamento Correndo para se exercitar, Treinos orientados e Win the Long Run não estão disponíveis ao usar o aplicativo Runkeeper para Apple Watch no modo autônomo.
• Contagem regressiva
  A ativação do cronômetro de contagem regressiva resultará em um lapso de 3 segundos após pressionar o botão Iniciar antes de o aplicativo começar a registrar. Se preferir que o aplicativo registre assim que você pressionar o botão Iniciar, basta desativar essa opção!
• Informações de áudio
  Ative/desative as informações de áudio (o aplicativo do relógio usa as mesmas configurações do aplicativo de celular).
• Volume
  Ajuste o volume das informações de áudio girando o Botão de início na lateral do relógio.

Como visualizar suas informações durante a atividade

Durante o monitoramento, você pode visualizar suas informações deslizando por diferentes telas. A tela padrão mostrará a duração, a distância, o ritmo atual e a frequência cardíaca. Se o Apple Watch tiver o WatchOS 9 ou posterior, você pode ver a zona de frequência cardíaca atual e o intervalo atual deslizando a tela para baixo. A partir da tela principal de monitoramento, você pode deslizar para a esquerda e acessar a tela de pausa/bloqueio de água e deslizar para a direita para acessar a tela de controle de música/podcast.

Se o seu Watch tiver um sistema anterior ao WatchOS 9, você poderá deslizar para a direita e para a esquerda para navegar por essas diferentes telas.

Observação: antes de iniciar, é possível escolher entre ritmo atual e ritmo médio nas configurações.

Conclusão de uma atividade ao ar livre

Após concluir a atividade, deslize para a esquerda e pressione o botão de pausa. Para continuar o registro da atividade, basta pressionar o botão Retomar. Mas se você de fato concluiu, toque no botão Parar. Na tela seguinte, você terá uma visão geral de sua atividade.

Role a tela para baixo e clique em Gravar para finalizar.

Conclusão de uma atividade indoor

Ao terminar de registrar uma atividade indoor, você pode deslizar para a esquerda e pressionar o botão Parar para concluí-la. 

Observações:

• O feedback de intervalo para alguns treinos é dado por meio de vibração tátil (aumentamos a intensidade para ficar mais fácil de sentir!).
• Quando tiver concluído sua atividade e a tiver salvo no Apple Watch, ela não será sincronizada com nossos servidores até você abrir o aplicativo Runkeeper no iPhone.
• Os percursos autônomos do Apple Watch não geram gráficos de elevação, ritmo, cadência ou intervalos no site. Essas informações estão disponíveis apenas no aplicativo do celular.
• Se você for um usuário do Runkeeper Go e estiver usando o Acompanhamento ao vivo, esse recurso não estará disponível no modo autônomo do Apple Watch. Você deve iniciar seu percurso do Acompanhamento ao vivo pelo aplicativo do celular (lembre-se de levar o celular).

Como registrar uma atividade com o Watch e o celular

Para usar o Watch como remoto, mas ainda registrar a atividade usando o celular, inicie uma atividade pelo celular. Selecione suas configurações de avisos sonoros, treino e tipo de atividade no celular.

Se o Watch estiver conectado ao celular e ao alcance do Bluetooth, ele registrará e exibirá o mesmo percurso. Você pode controlar o restante da atividade pelo Watch (pausar, parar, etc.).

*Tem mais dúvidas? Fale com nossa equipe de suporte em support@runkeeper.com!