Instruções para usar o Runkeeper no Apple Watch

Como conectar o seu Apple Watch ao Runkeeper

Criamos este manual para ajudar os usuários a monitorarem suas atividades com o Apple Watch! A configuração inclui etapas importantes para garantir que tenhamos todas as permissões necessárias para registrar atividades com precisão.

Baixe o aplicativo Runkeeper no seu Apple Watch. Para isso, acesse a App Store no Watch e procure o Runkeeper.

Ao abrir o Runkeeper no Apple Watch, você verá uma tela com a seguinte mensagem: "Configure o Apple Watch pelo aplicativo Runkeeper em seu celular".

Faça o login no aplicativo Runkeeper pelo seu iPhone. Acesse a aba Eu --> engrenagem de configurações --> Aplicativos e dispositivos.

Selecione Apple Watch e clique no botão Conectar ao aplicativo Saúde. 

Selecione Ativar todos para permitir que o Runkeeper acesse todos os seus dados de Saúde OU selecione as métricas específicas que você quer que o Runkeeper acesse. Depois, clique em Permitir no canto superior direito. 

Selecione "OK" para concluir a conexão.

**Caso você ainda não consiga registrar atividades no seu Apple Watch ao usar o Runkeeper, acesse Ajustes no seu iPhone e selecione o aplicativo Runkeeper na lista de aplicativos. Aqui você pode verificar seus ajustes de Localização, Notificações e Movimento e preparo físico. 

Como monitorar atividades

Usando apenas o Watch (autônomo, sem o celular)

Quando você inicia uma atividade pelo Apple Watch, ele gera um percurso autônomo e salva um mapa utilizando seu próprio GPS. Caso não possua um modelo Series 2 ou posterior, ainda será possível registrar uma atividade, mas você não receberá um mapa ou informações sobre distância e ritmo médio. O Runkeeper do celular não registrará as atividades iniciadas no Apple Watch, mesmo que o relógio esteja no alcance do Bluetooth do celular.

Ao abrir o aplicativo no relógio, você verá a tela de início (ícone do botão de reprodução) e poderá iniciar sua atividade. Para selecionar outra atividade ou personalizar seu percurso, basta deslizar para a direita na tela do relógio.

Observação: a partir da versão 10.0, os usuários do Series 3 têm dados de elevação para percursos autônomos!

Configurações de atividade autônoma no Apple Watch

• Tipo de atividade
  No menu principal, toque em Corrida (atividade padrão) e, em seguida, navegue pelas opções: corrida, caminhada, ciclismo ou outras.
  
• Treinos
  Toque em “Treino” e escolha o plano de treinamento ou treino personalizado que deseja monitorar. Todos os treinos personalizados criados no celular serão sincronizados com o Apple Watch. Se você estiver participando de um plano de treinamento, o relógio mostrará o próximo treino a concluir desse plano. Observação: Meus primeiros 5K e Win the Long Run não estão disponíveis ao usar o aplicativo para Apple Watch no modo autônomo.
• Cronômetro de contagem regressiva
  Ao ativar o cronômetro de contagem regressiva, o aplicativo começará a monitorar 3 segundos após clicar em “Iniciar”. Se preferir que o aplicativo comece a registrar assim que você pressionar o botão Iniciar, basta desativar essa opção!

Como visualizar estatísticas durante o monitoramento

Durante o monitoramento, você pode visualizar suas estatísticas deslizando por diferentes telas. A tela padrão mostrará a duração, a distância, o ritmo atual e a frequência cardíaca. Deslize para a esquerda para ver sua zona de frequência cardíaca atual. Deslize novamente para ver seus intervalos.

Observação: você pode escolher entre o ritmo atual e o ritmo médio em suas configurações antes de iniciar.

Como concluir uma atividade

Após concluir a atividade, deslize para a direita e pressione o botão de pausa. Para continuar o registro da atividade, basta pressionar o botão Retomar. Para encerrar a atividade de vez, toque no botão Concluir. Você terá uma visão geral de sua atividade. Role a tela para baixo e clique em Salvar para finalizar.

.

Observações:

• O feedback de intervalo para alguns treinos é dado por meio de vibração tátil (aumentamos a intensidade para ficar mais fácil de sentir!).
• Quando tiver concluído sua atividade e a tiver salvo no Apple Watch, ela não será sincronizada com nossos servidores até você abrir o aplicativo Runkeeper no iPhone.
• Os percursos autônomos do Apple Watch não geram gráficos de elevação, ritmo, cadência ou intervalos no site. Essas informações estão disponíveis apenas no aplicativo.
• Se você for um usuário do Runkeeper Go e estiver usando o Monitoramento ao vivo, esse recurso não estará disponível no modo autônomo do Apple Watch. Você deve iniciar seu percurso do Monitoramento ao vivo pelo aplicativo do celular (lembre-se de levá-lo com você!).

Como registrar uma atividade com o Watch e o celular

Para usar o Watch como remoto, mas ainda registrar a atividade usando o celular, inicie uma atividade pelo celular. Selecione suas configurações de avisos sonoros, treino e tipo de atividade no celular.

Se o Watch estiver conectado ao celular via Bluetooth, ele registrará e exibirá o mesmo percurso. Você pode controlar o restante da atividade a partir do Watch (pausar, parar, etc.).