Отслеживание с помощью Apple Watch

Отслеживание тренировки с Apple Watch

На Watch (автономно, без телефона)

Запуск активности на Watch запишет автономную тренировку, отслеживаемую только на Watch, и сохранит карту с помощью аппаратных возможностей GPS твоего Watch. Даже если ты находишься в зоне действия Bluetooth твоего телефона, Runkeeper на телефоне не будет отслеживать активность, если она была начата на Watch. 

Когда ты откроешь приложение на своих часах, ты увидишь начальный экран, где сможешь начать тренировку, нажав на зеленую кнопку.

Если ты хочешь выбрать новый тип активности или дополнительно настроить тренировку, просто проведи пальцем вправо по циферблату часов, чтобы открыть экран настроек.

Настройки автономной активности на Watch

• Тренировка
  На экране меню нажми на ячейку «Тренировка». Сначала тебе будет предложено выбрать между тренировкой в помещении или на улице, после чего ты сможешь выбрать из списка поддерживаемых видов активности в соответствующей категории.
• Темп
  Выбери средний или текущий темп для отображения на экране отслеживания во время тренировки (обрати внимание, что пятая схема отслеживания будет отображать оба показателя одновременно!)
• Формат
  Проведи пальцем вправо, чтобы посмотреть различные форматы и выбрать, какую статистику ты хочешь отслеживать на тренировке. Выбери желаемый формат нажатием, после чего выбранный формат будет выделен зеленым цветом.
• «Тренировка»
  Чтобы выбрать конкретную тренировку, нажми на ячейку «Тренировка» и выбери план тренировок или персональную тренировку для отслеживания. Все твои пользовательские тренировки, созданные на телефоне, будут синхронизированы с Watch. Если ты зарегистрируешься в тренировочном плане, на твоих часах будет отображаться следующая незавершенная тренировка из этого плана. Примечание. «Бег для тонуса», «Планы тренировок», и «Побеждай на длинной дистанции» недоступны при использовании приложения Apple Watch Runkeeper в автономном режиме.
• Таймер обратного отсчета
  Включение таймера обратного отсчета приведет к трехсекундной задержке обратного отсчета после нажатия кнопки «Старт», прежде чем приложение начнет отслеживание. Если ты хочешь, чтобы приложение начинало отслеживать, как только ты нажмешь кнопку «Старт», просто выключи эту опцию!
• Аудиостатистика
  Включение/выключение аудиостатистики (обрати внимание, что приложение на часах копирует настройки аудиостатистики твоего мобильного приложения).
• Громкость
  Регулируй громкость аудиозаписей, поворачивая колесико на боковой стороне часов.

Просмотр статистики во время отслеживания

Во время отслеживания ты можешь пролистывать несколько различных экранов для просмотра статистики. По умолчанию на экране отображаются продолжительность, расстояние, текущий темп и пульс. Если твой Apple Watch работает на операционной системе WatchOS 9 или более поздней версии, ты можешь листать вниз, чтобы посмотреть текущую зону пульса, и далее вниз, чтобы увидеть текущее время на отрезках. Пролистав влево с основного экрана отслеживания, ты увидишь экран паузы/блокировки воды; пролистав вправо с основного экрана отслеживания, ты попадешь на экран управления музыкой/подкастом

Если твой Watch работает на ОС ниже WatchOS 9, то для перехода к различным экранам нужно будет проводить пальцем вправо и влево.

Примечание. Перед началом в настройках можно выбрать между текущим и средним темпом.

Завершение тренировки на улице

Завершив активность, проведи пальцем влево и нажми кнопку паузы. Если хочешь продолжить отслеживание, просто нажми кнопку возобновления. Но если хочешь закончить, нажми кнопку «Стоп». Ты увидишь обзор своей активности на следующем экране.

Прокрути вниз и нажми «Сохранить» — и готово!

Завершение тренировки в помещении

По окончании отслеживания тренировки в помещении можно провести пальцем влево и нажать кнопку «Стоп» для ее завершения. 

Примечание.

• Сигнал об интервале для выбранных тренировок будет предоставляться в форме тактильной вибрации (мы увеличили ее мощность, чтобы ее легче было почувствовать!).
• Когда ты завершишь свою активность и сохранишь ее на своем Apple Watch, она не будет синхронизирована с нашими серверами, пока ты не откроешь приложение Runkeeper на своем iPhone.
• Автономные тренировки на Apple Watch не генерируют графики восхождения, темпа, ритма или отрезков на веб-сайте. Эта информация доступна только в мобильном приложении.
• Если ты подписчик Runkeeper Go и пользуешься функцией живых трансляций, эта функция недоступна в автономном режиме на Apple Watch. Лучше начинай активность в живой трансляции из приложения для телефона и обязательно возьми телефон с собой.

Отслеживание с помощью Watch и телефона

Чтобы использовать Watch для сигналов, но при этом отслеживать активность с телефона, запусти активность с телефона. Выбери настройки для звуковых сигналов, тренировки и типа активности с телефона.

Если твой Watch подключен к телефону и находится в зоне действия Bluetooth, Watch зарегистрирует тренировку и отобразит ее на твоем Watch. Ты сможешь управлять остальной активностью со своего Watch (пауза, остановка и т. д.).

* Есть вопросы? Свяжись с нашей командой поддержки по адресу support@runkeeper.com!